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2017年03月12日 Archive

乾酪

チーズを漢字で書くと「乾酪(かんらく)」らしい。

昨夜はお腹を満たしてからお酒にしたんだけど、満足してたからプロセスチーズひと欠片にした。

眠る前のチーズってどうなの?と今朝になって気になって調べたら、眠れないときや夜食として優秀なほうだった。カルシウム摂取に於いて?
あまり細かい根拠がわからなかったからここは参考情報で。



https://www.meg-snow.com/cheeseclub/knowledge/jiten/base/eiyo/



これはメグミルクのサイトで正しいと思う。チーズ20g作るには、ミルク200mlが必要。脂質・たんぱく質は牛乳より比重が多くなる。水分が抜けるからかな?

塩分と脂質が気になって調べたサイトだけど、眠る前や小腹空いて目が覚めちゃった夜中、に6Pひと欠片いただくくらいは良いのかな。毎日大量に食べるわけでもなく。

でもダイエットしてるなら少し考えたほうが良いのかも。わたしなら、ダイエット中でも睡眠優先したいから食べちゃうけど、なにかで抑えないといけないと思う。



やっぱり醸して作るものはひとの身体に良いんだな。因みに昨夜呑んだのは日本酒だった。旨かった。寝酒ではない。


03/11のツイートまとめ

  • Posted by: ヨシオ
  • 2017-03-12 Sun 04:04:25
  • diary
amewarasi

RT @Dojima_Kohei: 帝国劇場で『Endless SHOCK』。大迫力だった。自分には思いもつかない演出の連続。曲もいいし、何度観てもあれは凄い。ショーの途中、自分の身の周りで空が飛べる唯一の人が光一くんだということに気づき、憧れしかなかった。楽日まで体に気をつけ…
03-11 03:34

RT @alpaca244: #KinKiKids版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 若い頃のきんきちゃん~🌼 https://t.co/uwBMfsBEDs
03-11 03:34

RT @OstDtmsmn: KinKi Kidsって同じ苗字、同じ関西出身、誕生日が100日違い、歌声の相性が奇跡的、性格も見た目も正反対のイケメン二人組アイドルとかさ、2次元だったら「設定詰め込めすぎ!!」って言われるけどKinKi Kidsは3次元なんだよなぁ‥‥存在が奇…
03-11 03:35

RT @e_ars512: KinKiのお互いに対するモンペヲタ感が甚だしすぎて笑えてきたからぱっと思い出せる範囲だけでもと思いまとめてみたんだけど、控えめに言って頭抱える https://t.co/xGvOZTlRhB
03-11 03:37

RT @KinKi_support: [ftr][雑情報] 林家たい平オフィシャルブログ「そら色チューブ」:3/10「KinKi Kidsのブンブブーン」 https://t.co/IQHLLk9DPL番組出演について書かれています。
03-11 03:39

RT @GINTAMA_PR: 【イベント】実写映画『銀魂』公開記念イベント京都で開催決定ィィィ!『京都ブルルン滞在記』5/27より映画村他にて。⇒https://t.co/TEnnxbbIHGをチェック!(映画村/YO) #gt_pr #gintama https://t.c
03-11 03:41

RT @taro0621star: SHOCK幕間です。本日、堤監督お見えになられてます✨
03-11 04:24

RT @mantanotaku: タッチ:31年ぶりに上杉達也が登場 “幻”の甲子園決勝シーン描く https://t.co/lxtrUqw7Ei #タッチ #MIX https://t.co/IzILPBN0uH
03-11 04:34

おはようございます。土曜日だ~。この頃、真夜中に目が覚める。なんでかな。
03-11 09:25

RT @7sunflower9: 解禁になりました!私は2013年にリカ役として出演させていただきましたが、今回「It's A Wonderful Day」という曲で参加させていただきました!新しくレコーディングもしました♡SHOCKの世界にリカとして戻らせてくださった座…
03-11 13:36

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